Lai kas notiktu ar fitnesa guru Denisu Ostinu?

Kādu Filmu Redzēt?
 

Ja jūs nodarbojaties ar treniņu un fizisko sagatavotību, vārds Denise Austin zvana zvanu. Pašpasludinātais fitnesa guru ir izrādījis iespaidīgus varoņdarbus, izstrādājot, ka viņa iekļuva prezidenta fiziskās sagatavotības un sporta padomē. Kā fitnesa entuziaste, viņa ir aktīva kopš 1980. gada un turpina demonstrēt savu veiklību uz treniņa pjedestāla. Bija laiks, kad viņa izmantoja mūsu ekrānus, pateicoties viņas treniņu DVD diskiem, pēdējam - Yoga Booty Lift, kas tika izlaists 2014. gadā. Kļūdu jautājums ir par to, kur viņa pazuda, jo pēdējos gados viņa ir bijusi zemākā līmenī.

Denises Ostinas fons

Denīze ir dzimusi 1957. gada 13. februārī, un tagad viņai ir 62 gadi. Neskatoties uz vecumu, viņa savus sekotājus apbrīno ar jauneklīgu izskatu, ko attiecina uz savu stingro vingrojumu režīmu. Viņa vienmēr ir bijusi fitnesa cienītāja, viņas pirmsākumi meklējami 12 gadu vecumā un sākuši vingrošanu. Viņas vingrošanas mēģinājumi noveda pie sporta stipendijas, sponsorējot viņu Arizonas universitātē. Vēlāk viņa pārcēlās uz Kalifornijas štata universitāti, kur absolvēja fiziskās audzināšanas specialitāti. Viņas ģimene nodarbojas ar sportu ar vīru Džefu Ostinu, būdama izcila tenisiste. Viņas pēdējā dzimusī meita Keitija Ostina gāja vingrošanas un fitnesa takās, un viņai ir savs YouTube kanāls, kurā viņa dalās ar treniņu protokoliem.

Viņas Ventures

Lai atbildētu uz jautājumu, kur viņa ir bijusi pēdējos gados, mēs aplūkojam uzņēmumus, kuros viņa piedalās. Viņa ir diezgan aizņemta persona, un tas var būt viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc viņa atrodas lejup zems. Zemāk ir daži no zināmajiem projektiem, kuros Denise Ostina izmēģina savus spēkus.

1. Izstrādājiet konsultācijas un padomus

Tā kā viņa ir tik prasmīga un zinoša fitnesā, lai iegūtu pareizo ķermeņa uzbūvi, viņa ir ideāla persona, lai konsultētos šādos jautājumos. Viņa piedāvā padomus vairākos emuāros un slejās. Starp viņas piedāvātajiem padomiem ir redzams uz AOL . Viņa runā par dažādām tēmām, piemēram, par piemērotiem fitnesa režīmiem, atkarībā no vecuma, starp citiem faktoriem. Viņa pieskaras arī veselīga dzīvesveida padomiem, koncentrējoties uz diētu un rutīnas izmantošanu.

2. Izstrādāt treniņu programmas

Izmantojot savu pieredzi fitnesa nozarē, viņa palīdz izdomāt fitnesa programmas, kuru mērķis ir sasniegt veselīgu ķermeņa uzbūvi. Šādas programmas ir noderīgas daudziem, kuri vēlas iegūt veselīga izskata ķermeni. Piemērs ir 10 nedēļu programma acīmredzams Holivudas dzīvē . Šajā gadījumā Denīze palīdz jums nokļūt treniņu režīmā, iepazīstinot jūs ar pakāpenisku nedēļu pēc nedēļas grafiku. Parastā kārtība ir elastīga un dod jums pienācīgu laika periodu, lai jūs iegūtu pareizo formu.

3. Autora pienākumi

Papildus apmācībai un ieteikumiem par veselīgu dzīvesveidu, Ostinas kundze velta laiku grāmatu rakstīšanai. Jā, jūs uzminējāt to pareizi; galvenā tēma ir par fizisko piemērotību. Starp grāmatām ir Side Effect Skinny, Denise’s Daily Dozen un Get Energy. Jūs varat apskatīt grāmatas viņas mājas lapā . Tos var iegūt arī Amazon. Izmantojot savu rakstisko darbu, viņa iedziļinās vingrošanā, lai jūs būtu piemērotāks. Viņa pieskaras arī citiem aspektiem, piemēram, kopšanai, lai iegūtu visaptverošu pienācīgu izskatu.

4. YouTube treniņi

Kā jau iepriekš norādīts, Denīze mēdza demonstrēt savus vingrinājumus, kurus viņa dalījās ar DVD diskiem. Tomēr kopš 2014. gada viņai nav izdevies izdot DVD. Šķiet, ka viņa ir atradusi jaunu un uzticamu kontaktligzdu, lai parādītu savas kustības un ienāktu vietnē YouTube. Viņai ir YouTube kanāls, kurā viņa augšupielādē dažādus vingrinājumus. Kanāls lepojas ar vairāk nekā 30000 abonentiem un skatītāju skaitu, kas pārsniedz 300 000. Izmantojot šo platformu, ir ērti, jo viņa sasniedz milzīgu skatītāju bāzi, lai iegūtu ļoti nepieciešamo ekspozīciju. Pāreja uz video sociālo vietni viņai strādā, un viņas konsekvence atmaksājas.

5. Fitnesa materiālu tirdzniecība

No viņas oficiālās vietnes ir veikala sadaļa. Sadaļā tiek pārdotas preces, piemēram, Stop Clock Fitness plāns un Stop Clock Nutrition plāns. Fitnesa plānā galvenā uzmanība tiek pievērsta sievietēm, kas ir vecākas par 40 gadiem un kuras vēlas kļūt fiziskas, zaudējot svaru. Tas piedāvā arī padziļinātu ieskatu dzīvesveidā, veselībā un citos noderīgos padomos par izcilu veselību, novecojot. Uztura plānā galvenā uzmanība tiek pievērsta ēšanas paradumiem un plānots piesaistīt enerģiju ķermenim un prātam. Plāns lielā mērā aizņemas no Denīzes uztura paradumiem. Viņa to glabā dabiski un nekad nepalaid garām maltīti. Vēl viens fitnesa materiāls ir 10 nedēļu plāns, kas ir pieejams DVD formātā. Kā jau tika minēts iepriekš, tas palīdzēs jums pielāgoties treniņu grafikam.

Pēdējās domas

Denīze Ostina ir cienījama figūra fiziskās sagatavotības un fiziskās sagatavotības pasaulē. Viņas jauneklīgais izskats liecina par pienācīgu rūpību, ko viņa izmanto, lai saglabātu fizisko formu. Vēlu viņai ir bijusi zema atslēga, radot daudz spekulāciju par viņas atrašanās vietu. Šķiet, ka viņai klājas labi, aplūkojot visus uzņēmumus, kuros viņa piedalās. Jūs varat sekot līdzi viņas apmācības sesijai, pateicoties viņas sociālo mediju lapām, piemēram, YouTube un Instagram. Apskatiet arī viņas vietni, kur atrodami dažādi treniņu sīkumi vai iegādājaties dažus no viņas produktiem. Paņemiet lapu no viņas grāmatas, lai izmantotu elastību un dabīgas barības vielas, lai uzturētu fizisko formu.